Понятие «оружие» больше применимо к войне, чем к мирной жизни. Приемы же самозащиты предназначены для обороны от хулиганов и преступников в мирное время. Это в свою очередь ограничивает защищающегося в выборе средств противодействия нападающим, который зависит от степени угрозы для его жизни и здоровья. В этой книге рассказывается о способах самозащиты при помощи подручных предметов, а также предметов, подобных палке…

Оглавление

• 1. Глава 1 – Теория
• 2. Правила безопасности
• 3. Опасные места
• 4. Принципы физической самозащиты
• 5. Цели для ударов палкой и. метания предметов
• 6. Глава 2 – Ладонная палочка
• 7. Техника защиты ладонной. палочкой
• 8. Глава 3 – Дубинка
• 9. Защита с помощью. дубинки
• 10. Защита от ударов дубинкой
• 11. Подобия трости
• 12. Защита от ударов тростью
• 13. Использование подручных. «щитов»
• 14. Защита с помощью шеста
• 15. Защита от ударов шестом
• 16. Хлысты и цепы
• ...

Показать все Скрыть