Вредные мысли. Четыре психологические установки, которые мешают нам жить

Рейтинг:
Если жизнь кажется вам невыносимой, не спешите винить в этом весь мир, своего начальника или случайного прохожего, неосторожно наступившего вам на ногу. И уж точно перестаньте валить все на себя. Чтобы изменить жизнь к лучшему, вам не нужно искать себе другую планету, закатывать скандал или заедать стресс: достаточно отказаться от вредных мыслительных привычек. Именно они, а не вы и не окружающие люди – виновники большинства ваших бед. На пути от вредных привычек к полезным вам поможет книга Дэниела Фрайера, одного из ведущих специалистов в области РЭПТ – рационально-эмоционально-поведенческой терапии. Вы узнаете о четырех установках, которые мешают вам наслаждаться жизнью, и об их полезных альтернативах. За шесть недель, выполняя простые и интересные задания и обдумывая ответы на вопросы, которые задает в книге автор, вы постепенно изменитесь, обретя наконец гармонию с собой и миром. И больше в вашей жизни не будет места недовольству, стрессу, прокрастинации и вредным сладостям!

Оглавление

Показать все

Комментариев: 5

Оставить комментарий

  1. LaraBog
    I'm a beautiful and naughty girl who wanna be your lover and friend!! Come and see: My nick LaraClema >>> View profile
  2. RobertRum
    firstdefence.info cavecityarkansas.info zeitschriften-zeitschrift.info bear-magazine.com bornholm-urlaub.info idis.info bear-magazine.com bear-magazine.com firstdefence.info bear-magazine.com
  3. PhilipFab
    Клуб Азино777, основанный в 2015 году, входит в число популярнейших онлайн-платформ для гемблинга на постсоветском пространстве. Широкую известность среди любителей азарта платформа получила после серии рекламных роликов с российскими звездами, где завлекала аудиторию щедрыми бонусами и крупными выигрышами. Организаторы держат свое обещание по сей день, презентуя новым и постоянным пользователям бездепозитные бонусы, с помощью которых можно в Azino777 играть бесплатно, не рискуя собственным бюджетом. проститутки Москвы марихуанна
  4. RobertRum
    bear-magazine.com firstdefence.info bear-magazine.com bear-magazine.com zeitschriften-zeitschrift.info bear-magazine.com bear-magazine.com firstdefence.info bear-magazine.com idis.info
  5. burenokNam
    Манжеты на ноги. Купить манжета для тяги. Как выбрать гимнастический комплекс уличный Спортивные уличные тренажеры. Лучшие детские площадки купить.