Еда и мозг на практике

ГЛАВА 11

РЕЦЕПТЫ

Покупая продукты, старайтесь выбирать органические, свободные от ГМО, без глютена, мясо животных свободного выпаса, а также дичь. Внимательно проверяйте этикетки, чтобы убедиться, что в продуктах нет . Одни рецепты предполагают затрату большего количества времени на приготовление блюда, чем другие, поэтому планируйте меню заранее и будьте готовы быстро поменять одно блюдо на другое, если не располагаете дополнительным временем. Ну и наконец почувствуйте себя шеф-поваром на своей кухне.

Показать оглавление

Комментариев: 0

Оставить комментарий