Оглавление
- 1. Предисловие
- 2. Суть отдыха
- 3. «Тест на отдых»
- 4. 10. Познать себя
- 5. Путь к абсолютному покою
- 6. Осознание доказательств
- 7. Самосознание каждый день
- 8. 9. Телевизор
- 9. ТВ как транквилизатор
- 10. Социальная смазка
- 11. Потраченное впустую время
- 12. Делает ли телевизор нас несчастными, нездоровыми и асоциальными?
- 13. Достижение правильного баланса
- 14. Беспокойность состояния покоя
- 15. Темные углы сознания
- 16. Во славу грез
- 17. В одной ванне с 18 000 других людей
- 18. Без усложнений
- 19. Ванна как панацея
- 20. В тихом омуте черти водятся
- 21. Ничто и что-то новое
- 22. Замедляя шаг
- 23. Отдых от усталости?
- 24. Отдых от сидения
- 25. Считая каждый шаг
- 26. 5. Не делать вообще ничего
- 27. Я сова и горжусь этим
- 28. Берем тайм-аут
- 29. Прогрессирующая релаксация
- 30. Как не делать (почти) ничего
- 31. 4. Музыка
- 32. Громко или тихо? Томно или лихо?
- 33. Одному или с друзьями?
- 34. 3. Я хочу побыть один
- 35. Один или одинок?
- 36. Уединенный или одинокий?
- 37. Достижение баланса
- 38. Отдых в одиночестве
- 39. Окунаясь в природу
- 40. Комната с видом из окна
- 41. Born to be wild
- 42. Отвлечение от волнений
- 43. Мягкое очарование
- 44. 1. Чтение
- 45. Книга на сон грядущий
- 46. Взгляд глазами библиофила
- 47. В бегах от самих себя
- 48. В обществе хорошей книги
- 49. Осторожно, спойлеры!
- 50. Рецепт идеального отдыха
- 51. Благодарности
- 52. Примечания
- 53. Примечания
- ...

Комментариев: 23